¿Qué medicina china debo tomar si sudo con facilidad? Las 10 mejores recetas de acondicionamiento y consejos dietéticos
Recientemente, palabras clave como "hiperhidrosis" y "MTC para regular la constitución corporal" se han vuelto cada vez más populares en las redes sociales y foros de salud. En respuesta a las necesidades de las personas propensas a sudar en verano, hemos recopilado los siguientes planes de acondicionamiento de la MTC basados en temas candentes de Internet en los últimos 10 días.
1. Análisis de las causas de la hiperhidrosis.
La medicina tradicional china divide la sudoración anormal en sudoración espontánea (sudoración inexplicable durante el día) y sudores nocturnos (sudoración nocturna), que se relacionan principalmente con las siguientes condiciones físicas:
| Tipo de constitución | Síntomas típicos | Datos de proporción |
|---|---|---|
| Tipo de deficiencia de Qi | Suda fácilmente con un ligero movimiento y se cansa fácilmente. | 42% |
| Tipo de deficiencia de Yin | Sudores nocturnos, palmas y plantas calientes. | 35% |
| Tipo de calor húmedo | El sudor es pegajoso y huele mal, la boca es amarga. | 18% |
| Tipo de deficiencia de Yang | Sudor frío constante y miedo al frío. | 5% |
2. Ranking de recetas de medicina china popular
Según los datos de ventas de la plataforma de comercio electrónico y las estadísticas de prescripción de las clínicas de medicina tradicional china en los últimos 7 días:
| Nombre de la receta | Ingredientes principales | Tipo aplicable | índice de calor |
|---|---|---|---|
| polvo de pantalla de jade | Astrágalo, Atractylodes, Fangfeng | Sudoración espontánea por deficiencia de qi. | ★★★★★ |
| shengmai yin | Ginseng, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis | Deficiencia de Qi y Yin | ★★★★☆ |
| Decocción de Angélica Liuhuang | Angelica sinensis, astrágalo, escutelaria, etc. | Deficiencia de Yin y exceso de fuego. | ★★★☆☆ |
| polvo de ostra | Ostra quemada, raíz de astrágalo, raíz de efedra | Sudores nocturnos debido a debilidad física. | ★★★☆☆ |
3. Dieta recomendada
Contenido muy elogiado combinado con el tema #summerhealth de Douyin:
| Ingredientes | Sugerencias coincidentes | Eficacia |
|---|---|---|
| trigo flotante | 30g + 10 dátiles rojos hervidos en agua | Astringente y antitranspirante |
| lirio | 50g+guiso Tremella | Yin nutritivo y sequedad hidratante. |
| ñame | 100 g de comida al vapor | Reforzar el bazo y reponer el qi. |
| ciruela de ébano | 5 piezas + azúcar de roca remojada en agua | Producir fluidos corporales y reducir la sudoración. |
4. Precauciones
1. Diferentes constituciones requieren diferenciación de síndromes y medicación. El uso indebido de tónicos calientes para personas con deficiencia de yin puede agravar los síntomas.
2. Las personas con sudoración espontánea intensa deben ser investigadas para detectar enfermedades como hipertiroidismo y diabetes.
3. Se recomienda cooperar con el masaje de puntos de acupuntura (como el punto Hegu y el punto Fuliu).
4. Evite las comidas picantes y use ropa de algodón transpirable.
5. Temas candentes de discusión entre los internautas.
El tema de Weibo #Consejosantitranspirantes ha sido leído 120 millones de veces y la controversia se centra en:
- Seguridad a largo plazo de los antitranspirantes occidentales (como las preparaciones de sal de aluminio)
- La diferencia entre vaporizar para desintoxicar y sudoración anormal
- ¿La hiperhidrosis en niños requiere intervención?
Nota: El período estadístico de los datos de este artículo es del 15 al 25 de junio de 2023, que es un análisis exhaustivo de las principales plataformas de salud, las ventas de comercio electrónico y la popularidad de las redes sociales. Consulte a un practicante de medicina china autorizado para obtener medicamentos específicos.
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